Ncha afọ ntachi obi-ụtọ

Akụkọ ihe ịga nke ọma nke ndị ahịa na ncha afọ ntachi afọ

"Ncha afọ-obi ụtọ na-arụ ọrụ ebube n'ezie na-ebelata afọ ntachi. Ọ na-enye ngwọta dị nro ma dị irè nke na-eme ka obi dị gị mma ma na-akasi gị obi, na-ahapụ gị ka ị ghara ịfụ ụfụ na ahụ erughị ala. "

“Ka anyị kwuo eziokwu, m na-enwebu afọ ntachi mgbe niile. Agbanyeghị, kemgbe m malitere iji ncha Bowel-Bliss, usoro mgbari nri m na-agba ọsọ nke ukwuu. Ihe ndị sitere n'okike na usoro dị nro emeela nnukwu mgbanwe, ma emesịa ọ dị m ka m na-aga n'ihu na ahụike mgbari nri m."

Kedu ihe bụ afọ ntachi?

Nri afọ ntachi bụ ọnọdụ nke mmegharị afọ na-adịghị adịkarị, ihe isi ike ịfefe stool, ma ọ bụ mmetụta nke mgbapụ ezughị ezu ma ọ gbasasịrị eriri afọ. Ọ na-eme mgbe akwara ndị dị na eriri afọ ji nwayọọ nwayọọ na-agbakọ, na-eme ka stool jiri nwayọọ nwayọọ na-agafe na tract digestive wee sie ike ma sie ike ịgafe. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ a na-ahụkarị nke afọ ntachi gụnyere mgbu afọ, bloating, na ahụ erughị ala. Enwere ike ịkpata afọ ntachi site n'ụdị dị iche iche, dị ka nri nwere obere eriri, akpịrị ịkpọ nkụ, enweghị mmega ahụ, ọgwụ ụfọdụ, na ọnọdụ ahụike.

Kedu ka ncha afọ ntachi obi-obi ụtọ si arụ ọrụ?

Ncha afọ ntachi afọ na-eji ihe ndị sitere n'okike dị ka prunes, bamboo, probiotics, na magnesium nyere aka belata afọ ntachi na afọ ntachi. Ihe ndị a dị nro ma dị ike na-arụkọ ọrụ ọnụ iji sachaa na ime ka usoro nri nri gị dị jụụ, na-ebelata mbufụt na ịkwalite mgbe niile. N'adịghị ka laxatives siri ike na ihe nro stool, ncha afọ ntachi obi na-arụ ọrụ na usoro anụ ahụ gị iji jiri nwayọọ kpalie usoro nri nri ma kwalite mmegharị eriri afọ. Site n'ịhazi usoro nri nri na ịnọgide na-enwe microbiome gut dị mma, ncha na-enyere aka ịkwalite mmegharị eriri afọ ma belata afọ ntachi.

Clinical pụtara

Dr. Phoebe Marshall, MD, bụ ọkachamara gastroenterologist na prọfesọ ụlọ ọgwụ na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ nke Mahadum Johns Hopkins. N'ime nnyocha ụlọ ọgwụ na nso nso a, Dr. Marshall na ndị otu ya na American Gastroenterological Association chọpụtara na Bowel-Bliss Constipation Soap n'ụzọ dị irè na-akwalite mmegharị eriri afọ mgbe niile ma na-ebelata afọ ntachi na ndị ọrịa. Ihe ndị sitere n'okike nke ncha na-akpali usoro nri nri na-enweghị mmetụta ọ bụla.

OTÚ iji

1. Weta ahụ gị na mmanya ncha
2. Wepu ncha
3. Tinye na mpaghara ndị emetụtara
4. Jiri nwayọọ hichaa akpụkpọ ahụ maka nkeji ole na ole
5. Jiri mmiri ọkụ sachaa nke ọma
6. Jiri kwa ụbọchị ma ọ bụ dị ka achọrọ maka nsonaazụ kacha mma